ENTRENAMIENTO PERSONAL CON GUILLERMO

Es bien sabido que mantener a largo plazo una rutina de ejercicio y actividad física es muy complicado; son muchos los que empiezan con muchas ganas pero, al cabo de pocos meses entrenando, van perdiendo paulatinamente la motivación y acaban dejando el ejercicio de lado. Para ellos, lo más recomendable es recurrir a un especialista para que pueda hacerse cargo de sus necesidades específicas de forma individualizada y adaptándose a sus objetivos, preferencias y aptitudes.

Los entrenadores personales pueden enfocar el entrenamiento para conseguir uno de estos objetivos, entre otros:

  • Mejora de la salud en general
  • Rehabilitación y prevención de lesiones
  • Entrenamientos específicos: aumento de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad
  • Mejora de la imagen corporal
  • Pérdida de peso y aumento de masa muscular

personaltrainer

Los beneficios más reconocidos del entrenamiento personal son los siguientes:

  • La atención constante del entrenador hace que se reduzca el riesgo de lesiones durante el entrenamiento
  • Las clases dinámicas y adaptadas a las preferencias del cliente hacen que haya una mayor motivación a la hora de hacer ejercicios y menor tasa de abandono del deporte
  • Se hace un seguimiento específico y continuado que permite medir los avances realizados y amoldar los ejercicios para aumentar la efectividad del entrenamiento

Si te interesa probar este tipo de entrenamiento personalizado, pregunta por Guillermo, nuestro personal trainer, y él podrá informarte de lo que necesitas para conseguir tus objetivos!